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Situado cerca de una colina en la campiña de ensueño de Sussex, en un campo lleno de animales de granja esponjosos, un “domo del sueño” ofrece la oportunidad de contar ovejas reales.

El pequeño conjunto de glamping creado por una empresa de tecnología del sueño tendrá capacidad para dos personas y contará con una lujosa cama doble con vistas a un entorno idílico desde todos los ángulos.

Después de la cena y después de acomodarse para pasar la noche, se alentará a los invitados a contar las ovejas numeradas mientras caminan alrededor de su potrero antes de dormirse dulcemente en un sueño feliz bajo las estrellas.

La luz del día anunciará una sesión de yoga guiada y un desayuno lleno de alimentos de origen local.

El “Santuario Shleep” fue creado por la empresa de tecnología del sueño Emma Sleep, que lanzó un concurso que brinda a dos personas la oportunidad de probarlo cuando se inaugure en el verano de 2023.

El domo se creó después de que una encuesta de 2000 adultos descubriera que el 44% tuvo problemas para conciliar el sueño este año.

“El poder de una buena noche de sueño no se puede subestimar y está claro que la nación lo necesita ahora más que nunca”, señaló el Dr. Dennis Schmoltzi, director ejecutivo de Emma Sleep.

Más de una quinta parte (21 %) de los encuestados tuvo problemas para dormir debido a la preocupación por la crisis del costo de vida, mientras que el 23 % seguía preocupado por el trabajo.

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“Contar ovejas es más que un cuento de viejas: es una técnica de visualización comprobada en la que confían los británicos para dormirlos. También anhelan un entorno tranquilo y pacífico en el que acostarse cuando luchan por relajarse, lo cual es increíblemente importante para la calidad del sueño”.

El estudio también encontró que el 23 por ciento de los encuestados dice que la calidad de su sueño es peor que nunca, y el 10 por ciento incluso admite que no puede recordar la última vez que durmió bien.

Buscando mejorar estas situaciones infelices, el 14% de los adultos empleó “tácticas de visualización” como contar ovejas en un intento de dormir bien por la noche.

El estudio, realizado a través de OnePoll, también reveló factores que creen que aumentan sus posibilidades de dormir bien, incluido el aire fresco y el sonido de la naturaleza.

“Cuando se practica regularmente, se ha demostrado que este tipo de ejercicio reduce la frecuencia cardíaca al alentar una respiración más lenta y activar el sistema nervioso parasimpático”, dijo Theresa Schnorbach, científica del sueño en Emma.

“La distracción imaginativa también es una estrategia cognitiva efectiva para ayudar a dormir, donde imaginas una imagen placentera y relajante con el mayor detalle posible, como contar ovejas peludas saltando una cerca”.

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“El objetivo es utilizar la mayor capacidad cognitiva posible para suprimir los pensamientos preocupantes. Los estudios demuestran que esto no solo reduce el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, sino que también mejora la calidad del sueño”.

Para tener la oportunidad de ganar una estadía en “Shleep Sanctuary” con un invitado de su elección, registrarse aquí.

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