5 maneras de ser un mejor oyente en tu relación

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  5 maneras de ser un mejor oyente en tu relación



En tu relación, tú y los tuyos empresa cada uno viene con su propio conjunto único de valores, creencias y puntos de vista. Ambos tenéis un deseo innato de ser entendidos, de sentir que os escuchan. Sin embargo, como suele ser el caso en el campo de las emociones, es posible que desde la infancia no se les haya enseñado cómo escucharse realmente el uno al otro. Aquí es donde la comunicación diaria en las relaciones puede empeorar y conducir al conflicto.



Con eso en mente, aquí hay cinco consejos que lo ayudarán a convertirse en un mejor oyente en el suyo. relación.



Ser presente


Estar atento y concentrado cuando llega el momento de escuchar a tu pareja hace una gran diferencia. Esto significa apagar su teléfono, hacer contacto visual completo con su pareja e ingresar a la conversación lleno de curiosidad.



Aborda la conversación como una experiencia colaborativa


Escuche desde el punto de vista de su pareja para encontrar una solución. Vea si puede ponerse objetivamente en su lugar para ayudarlo a comprender mejor sus pensamientos, emociones y perspectiva.



Se paciente


Abstente de tratar de resolver las cosas mientras tu pareja está compartiendo. Si te das cuenta de que estás pensando demasiado mientras la otra persona está hablando, es posible que estés tratando de idear una estrategia para decir lo perfecto. Esto te alejará de estar presente en este momento con tu compañero. Solo practica el “ser” y tómalo todo adentro. Recetas de comidas rapidas y fáciles de preparar, con ingredientes ecónomicos y baratos Comidas rápidas



No te tomes las cosas personalmente


Puede ser difícil, pero intenta dejar de pensar que lo que dice tu pareja se trata de ti. Es importante recordar que su pareja es comunicar su propia experiencia, que puede o no tener algo que ver con usted.



Deja ir cualquier archivo adjunto o agenda.


Cada vez que está apegado a un logro en particular, puede parecer que está impulsando su agenda, en lugar de estar en un estado de escucha. No necesita tener el control de cada conversación. Solo escucha y te encontrarás comunicándote mejor con tu pareja.



Para obtener más consejos sobre cómo escuchar la atención plena, consulte este artículo.





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